راه های طبیعی تقویت مو

به گزارش موسسه ترمیم موی موتاب :علت ریزش مو به دلایل کمبود ویتامین ، مشکلات یایسگی یا مشکلات تیروئیدی است . اگر یک وضعیت پزشکی برای شما پیش آید که موجب ریزش مو شما شده است نیاز به درمان دارید. یکی از پزشکان بنام مالی رابرتز سعی کرده که با درمان های نوین مشکلات ریزش مو را حل نماید .

تغذیه

سالی یک متخصص تغذیه میگوید غرور داشتن موجب می شود تا ما خوب غذا بخوریم و تغذیه مناسب داشته باشیم تا چشمانی براق ، پوستی صاف و خوب داشته باشیم این عمل به کمک تغذیه مناسب اتفاق می افتد .

او بیماران را تشویق می کند تا غذا مناسب که پر از مواد معدنی است استفاده نمایند . متاستفانه بسیاری از مردم رژیم غذایی مناسبی ندارند .

یکی از این مواد ها پروتیین ها می باشند . پروتئین برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید می باشد . که بدن ما روزانه حدود دو تا سه اونس گوشت و یا ترکیبی از چهار یا پنج و عده از لبنیات و حبوبات به آن نیاز دارد .

خوردن سبزیجات ، گوشت بدون چربی ،میوه ها و غلات از ریزش مو جللوگیری می تماید . این توصیه های دکتر سالی متخصص تغذیه می باشد .

اگر شما قصد دارین برای تقویت موهای تان از مکمل ها استفاده کنید حتما از پزشک خودتان کمک بگیرید . اینگونه دکتر سما می تواند با توجه به مکمل ها از عوارض یا فواید آن شما را آگاه نماید . پس هرگز بدون مشورت با پزشک از مکمل ها استفاده ننمایید .

از مکملی هم که استفاده می کنید پس از تایید پزشک از اصل بودن آن نیز مطمین شوید تا تاییدیه نظام پزشکی را دارا باشد .

مدیریت استرس

از دست دادن موهای خود را می تواند استرس زا باشد. و استرس ( جسمی و روحی) گاهی اوقات می تواند ریزش مو را افزایش دهد.

میتوانید برای اطلاعات بیشتر راجع به استرس به مقاله استرس و ریزش مو مراجعه نمایید